Program

I vårt program får du hjälp och stöd hela vägen. Ibörjan är träffarna lite tätare men allt eftersom "släpps" du ut mer och mer på egen hand.

Vårt program:

  • Hälsoprofil med mätning 
  • Kickstart träffar 10st Specificeras nedanför.
  • Personlig Cachning
  • Materiel böcker, recept, videofilmer.
Kickstart träffar
De första 10 veckorna under din livsstilsförändring tycker vi att det är viktigt att vi träffas lite oftare. Det kommer att ske en gång i veckan under 10 veckor och vi kommer förutom att coacha er gå igenom följande moment:
  • Vd krävs för att ändra livsstil, praktisk och teoretisk hjälp om hur du kan förbereda dig och sedan genomföra. Vi sätter ut personliga mål. Utser faddrar som man kan ringa om man behöver hjälp-
  • Kostkunskap, vi går igenom baserna i kolhydrater, fett och proteiner och diskuterar och jämför olika dieter.
  • Mineraler och vitaminer
  • Coachning och hjälp i att hålla fast vid det man har bestämt.
  • Ayur Veda, vi lär dig vad som är bra för just dig.
  • Konsten att välja rätt i butiken och att klara helgdagar, semester, dop och bröllop.
  • Detox
  • Moodfood och gröna kuren.
  • Sockerberoende 
  • Steg 2 i auyr veda och även verktyget för att klara sig mer ensam.
Efter dessa 10 kickstart träffar ses vi mer sporadiskt men fortfarande regelbundet under 1 år.
På webben har vi ett forum där ni kan få support under tiden och GIVETVIS kan du ringa om du behöver hjälp.

 

Resultat

Dina resultat är viktiga för både dig och oss. Därför gör vi mätningar vid inskrivning och ber dig svara på olika enkäter. Allt detta för att vi ska kunna mäta alla resultat både fysiska och psykiska.
Vill du så publicerar du dina resultat i forumet om inte behåller du dem för dig själv. Vi skyddar dina uppgifter enligt sekretesslagen.
Denna hemsida är byggd med N.nu - prova gratis du med.